Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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73 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 90,55g | Eiw: 49,05g | Kohlh: 289,74g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Deftige Schlachtplatte. Abendessen: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Banane, Apfel, Apfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frenzel Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: Nu3 Oat Energy Bar, Sweetland Sahne Karamellen. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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