Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
|
94,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
984 kcal
|
Fett: 33,84g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 104,29g.
Frühstück: Leinsamen, Blaubeeren, Himbeeren, Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2% , Kefir, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Mittagessen: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Kefir, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Chinakohl, Grüne Brechbohnen, Brokkoli, TAO Sweet Chili Sauce , Lidl Alaska Seelachsfilet, Hähnchenbrust Fleisch, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milka Schoko & Keks. mehr...
|
|
2878 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shiva1705's Gewichtsverlauf
|