Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2013
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116 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 32,20g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 182,61g.
Frühstück: Könecke Deutsches Corned Beef, Pflaumen, Brunch Balance, Clementinen, Roggenbrötchen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gut & Günstig Kaffeeweißer, REWE Delikatess Gewürzgurken, Tomaten, Gelbe Paprika. Mittagessen: Bellasan Färber-Distelöl, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Homann Teufelsalat, Basmati-Reis (Gekocht), Tomaten, Lidl Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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3325 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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