Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
|
90,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 47,67g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 118,22g.
Frühstück: Gut & Günstig Fleischsalat, Kaffee mit Milch, Weihenstephan Butter, Gut & Günstig Gourmet Kochschinken, Wonnemeyer Sonntagsbrötchen. Mittagessen: Goldmarie Deutsches Corned Beef. Abendessen: Gänsefleisch, Hengstenberg Rotkraut, Pfanni Kartoffel Klöße, Gänsefett. Snacks/Sonstiges: Portwein, Cabernet Sauvignon, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
|
|
2833 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Loisachrunde - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
roland1012's Gewichtsverlauf
|