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Das zusätzliche Training in die Woche hat sich bemerkbar gemacht. Ich hoffe auch bald die 8… wieder als erste Ziffer zu sehen 🙏🏻🧏♀️
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95,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 87,09g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 161,89g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Lidl Eiweißbrot, Sea Gold Alaska-Seelachs-Schnitzel in Rapsöl, Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse, Vanille Protein Drink Thermomix, TiP Konfitüre Extra Aprikose. Abendessen: Rahmsauce, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Thermomix Rüblitorte. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Karina 2606's Gewichtsverlauf
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