Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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96,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 226,63g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Vom Land Sommerblüten Honig, Chivers Lemon Curd, Orangenmarmelade, Gelee (Alle Sorten), Pflaumen, Himbeeren, Erdbeeren, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gurke (Geschält), Mandarine, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Banane, Gutes Land Skyr Pur , Dinkelbrötchen. Mittagessen: Himbeeren, Physalis, DM Bio Orientalischer Aufstrich Erbse Masala, Harzinger Proteinkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Pflaumen, Radieschen, Hartgekochtes Ei, Dinkelbrötchen. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Harzinger Proteinkäse, Tomaten, Kattus Peperoni Mild, Radieschen, Senfsoße, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Sonstiges: Tee, Ingwer, Zitrone, Streuselkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
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