Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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87,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 123,34g | Kohlh: 110,37g.
Frühstück: Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Gewöhnlicher Feldsalat, Goldessa Frischkäse Balance, Roggenbrot. Mittagessen: Hähnchenbrust Fleisch, Snack Day Tortilla Wrap, Freshona Sonnenmais, K-Classic Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Vita D'or Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Lidl Rote Beete Gekocht, Weizenbrötchen, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, K-Classic Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Freshona Sonnenmais, Aldi Rote Paprika, Vita D'or Rapsöl, Eisbergsalat. Abendessen: Harzer Harzer Käse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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anlicaal's Gewichtsverlauf
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