Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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17 kcal
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Fett: 0,39g | Eiw: 0,87g | Kohlh: 2,25g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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