Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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126,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3746 kcal
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Fett: 169,02g | Eiw: 177,84g | Kohlh: 364,18g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Cervelatwurst, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkorn-Brötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: McDonald's Big Mac, McDonald's Milchshake Royal Erdbeer, McDonald's Riffel Kartoffeln. Abendessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Käserolle mit Gouda (Janette), Zimbo Geflügel Bierschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkorn-Brötchen. mehr...
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3266 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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