Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
54,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 72,60g | Eiw: 84,67g | Kohlh: 181,32g.
Frühstück: Marmetube Himbeere, Ja! Skyr Natur, Äpfel, Alnatura Haselnuss-Nougat, Exquisa Balance 4%, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Dinkelbrötchen. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Möhren, Palmin Kokosfett, Meine Metzgerei Schweine Gyros , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Popp Frischer Krautsalat, Olivenöl, Tzatziki. Abendessen: Gefro Natives Olivenöl Extra, Salakis Feta Light, Ei, REWE Bio Dinkelvollkornmehl, Brokkoli, REWE Bio Mandel Drink Natur, Kölln Blütenzarte Flocken, Exquisa Balance 4%, Möhren. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Jumpys, Yogurette Yogurette, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casey9879's Gewichtsverlauf
|