Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 109,34g | Kohlh: 227,46g.
Frühstück: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Pekannüsse, Nesquik Knusper-Frühstück, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Mittagessen: Rote Paprika, Tomaten, Schafskäse, Lachsfilet, Ebly Sonnenweizen, Putenbrust Fleisch. Abendessen: McDonald's McFlurry Smarties. Snacks/Sonstiges: Rausch Schokolade 80%, Banane. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Harry Walter's Gewichtsverlauf
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