|
🙈🙈🙈 что за фигня. Сегодня буду есть 2500 ккал.
|
54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2489 kcal
|
Fett: 117,67g | Eiw: 150,30g | Kohlh: 202,85g.
Frühstück: Favorit Сыр Моцарелла, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , Яйцо Всмятку, Рис Отварной. Mittagessen: Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Кунжутное Масло, Monini Масло Рисовое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Abendessen: Голубика, Кунжутное Масло, Брокколи на Пару, Barilla Макароны Отварные, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Лента Нерка. Snacks/Sonstiges: Семушка Миндаль Сушеный, Семушка Кешью Жареный, Модест Йогурт 3,2%, Модест Творог 5%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Банан. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Я тоже так хочу 😊 Отдай мне эти волшебные ягоды годжи 😁
|
Похоже это просто активность выросла 🙂
20 Mrz 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
... ЛЮДИ!!! Не верьте ей! :) Она - просто ведьма! :) Потеплело - вот и "летает на метле" :)
20 Mrz 21 vom Mitglied: YuryP65
|
Давно пора😁. Какой же это профицит, меньше 2500Кк😉
20 Mrz 21 vom Mitglied: storyowner
|
Юрий, будете обзываться,я вас заколдую 😁🧙
20 Mrz 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Саша, зато набирается то , что надо . Почти без лишнего. Но похоже весна... Организм решил скинуть лишнее 😅
20 Mrz 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
На самом деле я грешу на массаж. Новая массажистка в чт меня ну очень хорошо промяла, аж больно 🤔 возможно такая вот реакция получилась.
20 Mrz 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
K1evyinik ... :) какая Вы, Катя, "добрая" :)
20 Mrz 21 vom Mitglied: YuryP65
|
Да я может что нибудь хорошее наколдую , доброе 🙌😄
20 Mrz 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
K1evyinik ... Вот! Это - прекрасная мысль! :) У меня "заявка!. Хочу - "андрогенную активность" от творожков в 70% от "энки" :)
20 Mrz 21 vom Mitglied: YuryP65
|
Юрий, как думаете, чтобы колдовать нужно понимать значение того что колдуешь ? 😂😂😂🙈
20 Mrz 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
K1evyinik ... эээээээ... :) Возможно я не прав - погорячился :) Незачем тебе знать про это. :)
20 Mrz 21 vom Mitglied: YuryP65
|
k1evyinik ИЛИ все=таки мало ешь)))))))))))
21 Mrz 21 vom Mitglied: Анчоус12
|
Аня,все методом проб и ошибок. Иначе никак не понять. Пока на 2500 побуду.
21 Mrz 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
k1evyinik вот именно из-за этого я так скурпулезно считаю(((((на дефе не жизнь а сказка)))))а в остальном вода быстро уходит ,я так в прошлом году слила 2 кг почти сразу после профицита и по минус 1 см как минимум
21 Mrz 21 vom Mitglied: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1evyinik's Gewichtsverlauf
|