Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2013
|
85 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 38,17g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 148,41g.
Frühstück: Royal Greenland Kaviar, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Aldi Ziegenfrischkäse, Norma Roggenbrötchen, Granarom Choco Cappuccino. Mittagessen: Maggi Rahm-Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Subway Tuna Sandwich. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
|
|
2575 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
unikat10's Gewichtsverlauf
|