|
Super early day for me. Logging and running away. Need caffeine. Also need socks, shoes and more caffeine. Walked dogs last night, ate spaghetti squash for dinner.
WEIGHT 164.8 lb
BMI 33.3
FAT MASS 67.7 lb
LEAN MASS 97.1 lb
WATER MASS 68.2 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 92.1 lb
|
74,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 59,21g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 92,43g.
Frühstück: Egg White, Egg, Whole Milk. Mittagessen: High Liner Foods Tortilla Crusted Tilapia, Taylor Farms Asian Chopped Salad (No Dressing), Sesame Dressing. Abendessen: Victoria All Natural Marinara Sauce, Cooked Spaghetti Squash, Parmesan Cheese (Shredded), Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Greek Yogurt, Solimo Whey Protein, Strawberries, Bouchard Dark Belgian Chocolate Probiotic, Bouchard Cheesecake Bites, Bouchard Dark Belgian Chocolate Probiotic. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Loss black coffee. Bitter taste helps curb mouth hunger
19 Mrz 21 vom Mitglied: ruthe1213
|
Meant Love black coffee not loss black coffee
19 Mrz 21 vom Mitglied: ruthe1213
|
LOL, maybe you need it more than I do?
19 Mrz 21 vom Mitglied: Katsolo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katsolo's Gewichtsverlauf
|