Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2692 kcal
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Fett: 118,56g | Eiw: 147,00g | Kohlh: 252,51g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gymqueen Fruchtaufstrich, Weihenstephan Butter, Wilhelm Brandenburg Gelbwurst , Apfel, Grillido Eiweißbrot . Abendessen: Sweetland Sahne Karamellen, Ülker Halley Classic. Snacks/Sonstiges: My Muesli Superchoc, Apfel, Alnatura Sauerkrautsaft, Sweetland Sahne Karamellen, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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