Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 72,43g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 230,90g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Landfein Magermilch Joghurt , Edeka Speisekartoffeln, Zucchini, Kohlrabi, Karotten, Kirschtomaten, Edeka Eismeer-Garnelen, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl. Abendessen: Käsebrot. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Mini Dickmann's, Nutella Nutella, Banane, Magnum Almond Mini, Espresso, Landfein Magermilch Joghurt , Banane, Netto Knusper Müsli, Alnatura Bio Leinsamen , Alnatura Weizenkleie, Subway Chocolate Chip Cookie. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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