Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2013
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116,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 44,98g | Eiw: 127,98g | Kohlh: 154,74g.
Frühstück: Alnatura Cashew-Cranberry-Mix, Weizenkleie (Roh), Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Gut & Günstig Kaffeeweißer, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Clementinen. Mittagessen: Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Almare Forellen Filets, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Lidl Crustini, Tomaten, Grüne Paprika. Abendessen: Bellasan Färber-Distelöl, Tomaten, Lidl Salatherzen, Weiße Champignons (Gebraten). mehr...
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3584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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