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07: 50
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79,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2699 kcal
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Fett: 110,30g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 323,15g.
Frühstück: Himbeer Konfitüre Extra, Frischkäse-Fass, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Nutella, Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pizza Kentucky. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Pikanter Fleischsalat, Kräuterbutter, Buttertoast. Snacks/Sonstiges: Lindor Dunkel, Sprite, Tomaten, Zwiebeln, Gewürzgurken, Glühwein. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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