Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3007 kcal
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Fett: 96,80g | Eiw: 232,61g | Kohlh: 291,93g.
Frühstück: Gymqueen Fruchtaufstrich, Aldi Debrecziner, Gut Drei Eichen Münchner Weißwurst, Grillido Eiweißbrot, Naturkind Rote Beete Saft, Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko, Almased Vitalkost Pulver, My Muesli Super Nilk, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nutricia Fortimel Energy. Abendessen: Nutricia Fortimel Compact. Snacks/Sonstiges: Gefro Suppen-Pause Taste Of Asia, Sweetland Sahne Karamellen, Banane, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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