Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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109,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 24,54g | Kohlh: 79,04g.
Frühstück: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Mayfair Toffees, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Snacks/Sonstiges: RUF Muffins mit Schokostückchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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