Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 109,77g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 92,25g.
Frühstück: Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Harry Eiweißbrot, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Nestle Nesquik, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Mittagessen: Kinder Mini Eggs, Milka Alpenmilchcreme, Tremondi Tyrolini, Königsberger Klopse. Abendessen: Dulano Salami Sticks Classic, Tremondi Tyrolini, Rührei, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilchcreme, Kinder Eggs Haselnuss, Kinder Riegel (21g). mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nidi888's Gewichtsverlauf
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