Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 68,31g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 141,93g.
Frühstück: Schwarztee, Kaufland Bio Bio Kokos Reis Drink, Kölln Hafer-Porridge Nuss, Milbona Hafermilch, REWE Birne Abate Fetel. Mittagessen: Три Правила Сельдь под Шубой по Рецепту 1918 Года, Sea Gold Matjesfilets . Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Florette Duo Rot & Grün, Radieschen, Tomaten, Iska Gegrillte Paprika, Orto Mio Gegrillte Zucchini. Snacks/Sonstiges: Hasseröder Premium Pils, Zwickl Bier, Milbona Hafermilch, Kaffee, Purland Schweinezunge , Schwarztee, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, Kaffee, Milbona Hafermilch. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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