Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 170,56g.
Frühstück: Mangos, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, I'am High Protein Sandwich, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Milka Haselnusscreme, Buko Balance, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. Mittagessen: Bio Kerne-Mix, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango, Baby Mais, Asia Spezialitäten Soja Sauce, REWE Beste Wahl Blattspinat, Leicht und Fit Mozzarella Light. Abendessen: Bami Goreng. Snacks/Sonstiges: Kaffee, REWE Bio Haferdrink, Storck Knoppers Kokos Riegel. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 40 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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saltedcaramel_'s Gewichtsverlauf
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