Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2013
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116,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 35,43g | Eiw: 73,48g | Kohlh: 157,39g.
Frühstück: Könecke Deutsches Corned Beef, REWE Delikatess Gewürzgurken, Pflaumen, Gut & Günstig Kräuterquark, Clementinen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Kaffeeweißer, Tomaten, Grüne Paprika, Harry Vital + Fit Brot. Mittagessen: Gebackene oder Gekochte Forelle, Bonduelle Leipziger Allerlei, Europäische Weintraubensorte, Pflaumen. Abendessen: Schwarze Oliven, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Könecke Deutsches Corned Beef, Merl Delikatess-Krautsalat, Gurke (Geschält), Grüne Paprika, Mais. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Pflaumen, Clementinen. mehr...
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3363 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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