Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2013
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118,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 74,73g | Kohlh: 191,59g.
Frühstück: Kaufland Pomelo, Brunch Balance, Clementinen, Roggenbrötchen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gurke (Geschält), REWE Delikatess Gewürzgurken, Grüne Paprika, Tomaten. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Grüne Oliven, Weißkohl, Könecke Deutsches Corned Beef. Abendessen: Brunch Balance, Tomaten, Thomy Gourmet-Remoulade, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kaufland Pomelo. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Pflaumen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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3297 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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