Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2013
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119,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 41,92g | Eiw: 92,55g | Kohlh: 144,20g.
Frühstück: Brunch Balance, Gut & Günstig Kaffeeweißer, Gurke (Geschält), Clementinen, Tomaten, Grüne Paprika, REWE Delikatess Gewürzgurken, Roggenbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Kaisergemüse, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gut & Günstig Kaffeeweißer, Brunch Balance. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Thomy Gourmet-Remoulade, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Südmilch Fettarmer Joghurt, Grüne Paprika, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Grüne Brechbohnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Beste Ernte Rote Bete in Scheiben, Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Clementinen. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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