Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2013
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119,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 163,73g.
Frühstück: Tangerinen (Mandarinen), Gurke (Geschält), Roggenbrötchen, Brunch Rahmzart, Tomaten, Grüne Paprika, REWE Delikatess Gewürzgurken. Mittagessen: Grüne Oliven, Merl Delikatess-Krautsalat, REWE Bio Feta, Kirschtomaten, Hallo Pizza Joghurtdressing, TiP Grüne Bohnen Eintopf, Aldi Kaffeesahne. Abendessen: Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Tomaten, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Grüne Oliven, Beste Ernte Rote Bete in Scheiben, Grüne Brechbohnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Könecke Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Kaffeeweißer. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Pflaumen. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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