Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2013
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120,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 57,83g | Kohlh: 155,94g.
Frühstück: REWE Delikatess Gewürzgurken, Clementinen, Grüne Paprika, Brunch Rahmzart, Tomaten, Roggenbrötchen, Gurke (Geschält). Mittagessen: Merl Delikatess-Krautsalat, Schwarze Oliven, Elbtal Leipziger Allerlei, Gebackener oder Gebratener Kabeljau. Abendessen: Purland Rinderschmorbraten, Schwarze Oliven, Merl Delikatess-Krautsalat, Möhrensalat, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Ja! Schlagsahne. Snacks/Sonstiges: Ananas, Clementinen, Amerikanische Weintraubensorte. mehr...
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3131 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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