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121,7
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121,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 64,90g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 158,80g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Brunch Rahmzart, Tomaten, Grüne Paprika, Roggenbrötchen, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Radieschen, Ja! Schlagsahne, Gekochter Brokkoli (Frischware), Möhrensalat, Grüne Oliven, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Paprika. Abendessen: Merl Delikatess-Krautsalat, Purland Rinderschmorbraten, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Ananas, Amerikanische Weintraubensorte, Tangerinen (Mandarinen). mehr...
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3092 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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