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123 kg
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123 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 153,47g.
Frühstück: Orangensaft (Gekühlt, enthält Konzentrat), Gekochtes Ei, Pflaumen, Roggenbrötchen, Brunch Rahmzart. Mittagessen: Pflaumen, Ja! Schlagsahne, Tomatensalat, Möhrensalat, REWE Apfel Rotkohl, Gänsefleisch. Abendessen: REWE Bio Gemüsemais, Möhrensalat, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert). Snacks/Sonstiges: Pflaumen. mehr...
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3177 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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