Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2013
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128 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 69,87g | Kohlh: 118,31g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Brunch Rahmzart, Roggenbrötchen, Äpfel. Mittagessen: Ja! Schlagsahne, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Für den Kleinen Kauf Mexiko Mix. Abendessen: Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Frankenland Joghurt Mild 3,5%. mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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