Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 195,72g.
Frühstück: Honig, Banane, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Birnen, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Elite Laekkergarden, Burger Knäckebrot Sesam. Abendessen: Saeby Makrelenfilets, Getrocknete Tomaten, Rettich, Brunch Paprika Peperoni, Harry Malz-Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Skyr, Aldi Geflügel Mini Frikadellen, Cocktailtomaten, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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