|
You know considering it was Thanksgiving and I haven't really exercised like I normally I do I don't feel too bad about this weigh in. Need to refocus now and really get back to it. Hope everyone stays warm!
|
76,8 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 66,79g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 351,98g.
Frühstück: Teff Muffins, Apples, Zurvita Zeal For Life, Honey. Mittagessen: Clementines, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Girl Scout Cookies Chocolate Covered Almonds, Bean and Ham Soup (Home Recipe). Abendessen: Pillsbury Sugar Cookies, Blue Bell Peppermint Ice Cream, Skim Chocolate Milk. Snacks/Sonstiges: Kraft Wheat Thins Original, Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Starbucks Nonfat Hot Chocolate (Grande). mehr...
|
|
2572 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Refocus- good word. Think I'm gonna steal it. :) Have a good Thursday night.
05 Dez 13 vom Mitglied: waynem37
|
06 Dez 13 vom Mitglied: iamachristianjesusfreak
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skwhite's Gewichtsverlauf
|