Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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85 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 88,65g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 262,21g.
Frühstück: WEFA Butterstuten, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Belegtes Käsebrötchen. Mittagessen: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Meßmer Früchtetee, Äpfel, Banane. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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