Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 85,37g | Eiw: 127,71g | Kohlh: 104,82g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Arla Protein Drink Schoko, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Mein Q Fitness Joghurt Vanille. Mittagessen: Kinder Schoko Bons White, Mucci Eiskonfekt, Milka Löffel-Ei, Dulano Salami Sticks Classic, Tremondi Tyrolini, Gut & Günstig King Prawns Natur, Eridanous Kalmar. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Freshona Cornichons, Gekochtes Ei, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilchcreme, Kinder Riegel (21g). mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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