Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 62,30g | Kohlh: 178,10g.
Frühstück: Beste Ernte Gurkensticks, REWE Erdbeermarmelade, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lidl Kartoffelpuffer, Odenwald Apfelmus, Pflanzenöl, Tomatenketchup, Kania Jägersauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Apfel Rotkohl, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz. Abendessen: Pink Lady Äpfel, Freshona Gurken Sticks, Gurke (Geschält), Vollkornbrot, Pflanzenöl, Spiegelei ohne Fett. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 11 Minuten, Yoga - 15 Minuten, Hula Hoop - 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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