Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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103,4 kg
Bisher verloren: 44,0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 94,98g | Eiw: 138,16g | Kohlh: 71,94g.
Mittagessen: Grapes, Coffee. Abendessen: Potato Salad , Smithfield Extra Meaty Pork Back Ribs , Tillamook Classic Mac & Cheese, Dole Creamy Coleslaw, Cooked Green Cabbage, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Collards, Fried Battered Fish, Soleil Berry Sparkling Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Coca-Cola Coke Zero (Can), Rani Turmeric Ground, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Purely Inspired Organic Greens, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Now Foods Organic Spirulina Powder. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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