Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 139,47g | Kohlh: 79,89g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Muscle Milk Chocolate Protein Powder. Mittagessen: Great Value Mixed Nuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wish-Bone Light Parmesan Peppercorn Ranch Dressing, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. Abendessen: Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, One Bar Dark Chocolate Sea Salt, Cooked Spaghetti Squash, One Bar Dark Chocolate Sea Salt. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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