Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 39,49g | Eiw: 71,06g | Kohlh: 141,32g.
Frühstück: Orangen, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Kaffee, Milch 1% Fett, Spiegelei ohne Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Mittagessen: Hackfleischtopf, Semmelknödel. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Eisbergsalat. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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