Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 76,67g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 222,09g.
Frühstück: Belegtes Käsebrötchen, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, WEFA Butterstuten. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Ritter Sport Mini, Banane, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Kaffee mit Milch. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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