Shiva1705's Notizen, 15 Mrz 21

Meine Mikromuskeln haben gestrige Aktivität scheinbar gut vertragen, nur leichtes Ziehen in den re. Wade, sonst OK 😁 Hatte etwas Befürchtung zwecks Wassereinlagerung danach, aber es hält sich im Rahmen 😊 Bin zufrieden 😁

94,9 kg Bisher verloren: 5,7 kg.    Still to go: 29,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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828 kcal

Fett: 41,37g | Eiw: 42,23g | Kohlh: 75,29g.   Frühstück: Crunchies, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Mittagessen: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Grafschafter Roggen Vollkornbrot , Räucherlachs, Fleischkloßsuppe. Abendessen: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch. mehr...