Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 106,21g | Kohlh: 148,55g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Harzbube Handkäse, Sea Gold Alaska-Seelachs-Schnitzel in Rapsöl, Vanille Protein Drink Thermomix, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: Yokebe Yokebe Classic. Abendessen: Henglein Schupfnudeln, Iglo Buttergemüse , Lidl Lachsfilet ohne Haut. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Karina 2606's Gewichtsverlauf
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