Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 162,66g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Erdbeeren, Birnen, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Elite Laekkergarden, DM Knäckebrot mit Roggen und Dinkel. Abendessen: Bratkartoffeln, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Blanchiert Mandeln, Penny Markt Skyr, Teekanne Winterzeit, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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