Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 39,94g | Kohlh: 226,06g.
Frühstück: Орехи Кешью, La Pina Арахисовая Паста, Елисей Багет Мини, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Mittagessen: Мёд, Хлеб Дарницкий, Кофе, Рис с Овощами. Abendessen: Малиновое Варенье, Хлеб Дарницкий, Травяной Чай, Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Sonstiges: Вода, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, Фундук Фундук, Greenfield Зеленый Чай. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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