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wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
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100,8 kg
Bisher verloren: 51,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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466 kcal
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Fett: 8,63g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 17,05g.
Frühstück: Schwarzer Pfeffer, Salz, Tomatenmark, Harzer Harzer Käse, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Aldi Morcheln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Cocktailtomaten, Arla Skyr der Cremige Natur , Eisbergsalat, Schnittlauch, Petersilie, Rote Zwiebeln, Sojasoße, Netto Spitzpaprika Gelb, Aubergine, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Hähnchenkeule Fleisch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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