Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 105,26g | Kohlh: 92,81g.
Frühstück: Muscle Milk Chocolate Protein Powder. Mittagessen: Wish-Bone Light Parmesan Peppercorn Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. Abendessen: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Simply Protein Lemon Crispy Bars, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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