Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 90,23g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 224,88g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Nusskern-Mischung, Wasa Roggen Dünn, Der Beck Quarkschnecke, Aprikosenkonfitüre, Gutes Land Speisequark 20%. Abendessen: Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel - Mango-Orange, Nu3 Oat Energy Bar, Sweetland Sahne Karamellen. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Sch.... Corona. Fitnessstudios dicht🤢Level der Lebensqualität 50%😷😵Komme mir langsam vor, als wäre ich auf einem anderen Planeten😬Aber sonst alles OK👍🤪
15 Mrz 21 vom Mitglied: H.M.K.2
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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