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Kleine Sünden werden sofort bestraft, war leider abzusehen, wenn man die Kontrolle verloren hat.
Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag.
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 173,74g.
Frühstück: Gelee (Alle Sorten), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Leichter Genuss Frischkäse Light, Edeka Steinofen Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Brokkoli, Pangasiusfilet, Basmati-Reis. Abendessen: Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Brunch Paprika Peperoni, Aerzener Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Zitronensaft, Zucker, Schwarztee, Penny Markt Skyr, Leitungswasser, Niederegger Marzipan Cappuccino. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
man sollte sich nicht alles verbieten 🤔🙈 was war es denn ?
14 Mrz 21 vom Mitglied: Jul-chen
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Blumenkohl mit Käsekruste zum Filmabend. Obwohl ich keinen Hunger mehr hatte, habe ich weiter gegessen, es war einfach so lecker 😋
14 Mrz 21 vom Mitglied: IckebinsDrea
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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