Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 173,34g.
Frühstück: Fruchtstern Schwarzer Johannisbeernektar, Hofmaier Flämische Leberpastete, Gut & Günstig Skyrnesse, Weihenstephan Butter, Brotgarten Kieler Mischbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Delikat Schweinefilet Geräuchert, Pluma Flämische Leberpastete Schnittfest, Berchtesgadener Land Butter, Käfer Ciabatta mit Oliven. Abendessen: Thomy Sonnenblumenöl, Coquette Schweinegulasch, Laru Schweine Schmalz, Henglein Böhmische Knödel. Snacks/Sonstiges: Light Live Sekt Alkoholfrei, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
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2958 kcal
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Bewegung:
Loisachrunde - 1 Stunde und 57 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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roland1012's Gewichtsverlauf
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