Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
62,6 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 52,45g | Eiw: 115,83g | Kohlh: 83,97g.
Frühstück: Egg White, EAS Lean 15 Protein Powder - Chocolate Fudge, Fried Egg. Mittagessen: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Trader Joe's Dried Apricots, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Celery, Asparagus, Tomato Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Simply Protein Lemon Coconut Protein Bar, Oh Yeah! One - Almond Bliss, Great Value Mixed Nuts, Oh Yeah! One - Almond Bliss. mehr...
|
|
1714 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Auto Fahren - 22 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastisbest's Gewichtsverlauf
|